Le Taï Shin ki est une discipline inspirée du taï chi chuan, art martial chinois composé de trois volets :

 

•Le chi qong : ou Qi Qong, exercices respiratoires et posturaux

 

•Le tui shou : poussée des mains et applications martiales

 

•L’enchaînement : travail de la mémorisation d’une forme  chorégraphique plus ou moins complexe suivant le degré de perfectionnement.